在上篇博文中，我表达了我焦虑的情绪，以及我打算采取的应对策略。 但是我还想要深入分析一下，为什么我会产生这样的焦虑感。
表面上来看，是因为我身边的人都有了成果，而我没有，因此我感到「被同龄人抛弃了」。 这是一种普遍存在的焦虑感. 我从两个方面对这种焦虑感进行了分析，一个是外在的原因，一个是内在的原因。
先说外部的原因，外因可以归结为我错误将幸福感来源定位于基于比较的方式。 以我自己为baseline，对比对象是所有你身边的同龄人。 我不知道为什么人会在下意识做出这样的思维模式，但是这样的思维模式具有非常大负面影响。
首先，这是一种基于比较的思维模式。 当你比你的对比对象落后时，你就觉得焦虑，失落；而当你比你的对比对象领先的时候，你就感觉自我良好。 但是，想象如果这的比较发展到极致是什么情况？ 最终的结果是，你终将会被别人比下去，毕竟这个世界上优秀的人太多了。 基于比较的自我感觉良好是不可靠的。
基于比较的思维模式的另外一个问题是，它只能比较显露出的东西，无法比较内在的思考深度和能力。 要知道，一个人表现出来的东西和他真正内在懂得的东西未必是一致的。 心理学上就有两种不同的心理模式: 表现形人格和进取型人格。 表现形人格更加关注自己在别人面前的表现，更加关注成功这一事件本身，在他们的眼中只有「成功」和「失败」两种状态。 进取型人格则更加关注自己的成长变化，不在乎自己在别人面前的表现，他们明白任何学习、改变、进步都是需要一个过程的。 而基于比较的思维模式，更加容易变成表现型人格，从而限制了自己的成长。
另外一个导致我焦虑的内因应该是我太缺乏耐心了。 这是现代人的通病。 因为缺乏耐心，所以很难沉下心来完成一件事。 人的天性是缺乏耐心的，我们更加关注当下的瞬时的价值。 这在很多书籍中都有过论述。 而我也犯了同样的错误。 正是因为缺乏耐心，想要迫不及待的发表成果。 殊不知，每个人都是有自己的节奏的，别人的节奏不一定适合你。 奥巴马47岁当选总统，特朗普70岁当选总统，王德顺60岁开始健身，80岁上T台。
这些例子足以证明，别人身上的轨迹套在你身上不一定适用。 要从内在培养自己的信心，培养自己的步伐。 不要因为自己暂时的阻滞而看轻自己，不要因为进展缓慢而沮丧，做好自己，保持节奏。
更新日志
- 2018年8月4日写作并发表